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サウナコラム

2024/1/30

【サウナで睡眠の質を上げようとするな】4つの視点で正しくサウナを活しよう!

購読時間:7分 サウナは本当に睡眠の質を良くするのか サウナに入ることで、ぐっすり眠れるようになるのか不安 こんな悩みを解決します! 結論、正しくサウナを利用すれば良い睡眠がとれるんです!!一見タイトルと矛盾しているようですが、安心してください。その辺もしっかり解説します! 本記事では、サウナが睡眠に与える影響を科学的な根拠でまとめ、私のサウナ体験を交えながらお伝えしていきます。 本記事でわかること サウナと睡眠の関係性 いい睡眠がとれるサウナの入り方とタイミング サウナ以外の睡眠改善方法 本記事を読めば ...

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サウナレポート

2023/11/25

オールドルーキーサウナは渋谷と六本木どっちがいい?渋谷店レポート!

購読時間:5分 混雑を気にしないでサウナを楽しみたい オールドルーキーサウナってどこがおすすめ? オールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公口店のリアルな体験談を聞きたい こんな悩みを解決します! わたしは実際にオールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公口を複数回利用してきました。 現新宿店会員 六本木・渋谷・銀座のオールドルーキーサウナ全店訪問済み 本記事では、オールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公口を忖度抜きでレポートします! 本記事でわかること オールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公口のメリデメ オールドルーキーサ ...

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サウナコラム

2022/9/25

キャンプ×サウナに必要なグッズ14選【初めてのテントサウナも安心】

購読時間:8分 テントサウナを体験することになったんだけど、何を持っていけばいいの? こんな悩みを解決します! 本記事では、実際に友だちに送る持ち物リストを共有します。 https://twitter.com/saunathlete/status/1566985036196245504 わたしはグッズ開発・販売とかしてないので押し売り、忖度は一切はありませんよ。 ほんとに必要だと思うアイテムだけを紹介するので安心してくださいね。 本記事でわかること 施設サウナとテントサウナの違いテントサウナを体験するのに ...

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サウナまとめ

2022/9/25

テントサウナ×川を体験できるスポット7選【誰でも簡単に利用OK】

購読時間:7分 テントサウナが気になるからまずは体験してみたい! こんな悩みを解決します! 本記事では、テントサウナ初心者へオススメするテントサウナが体験できるスポットを紹介します!オーナーのわたしがスポットを選んだ基準は以下です。 日帰りできるアクセステント設営不要アクティビティが豊富 本記事でわかること テントサウナのメリットテントサウナを買うべきではない理由テントサウナを体験できるスポット【関東日帰りOK】 本記事を読めば、購入・レンタルしなくてもかんたんにテントサウナ体験できるようになります。ぜひ ...

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サウナコラム

2022/8/12

サウナで整う(ととのう)とは【あなたはもう忘れてOK】

購読時間:5分 整う(ととのう)ってなんですか?サウナってなにがいいの? こんな悩みを解決します! 正直にいいます。私も「整う(ととのう)」ってよくわかりません。 https://twitter.com/saunathlete/status/1555039825090097152 サウナの良さって、整う(ととのう)以外にもたくさんあるんです。 本記事でわかること サウナで整う(ととのう)とはサウナのメリット整う(ととのう)ために気をつけるべきポイント 本記事を読んで、整う(ととのう)とはなにかを理解しサウ ...

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