購読時間：5分
こんにちは！
サウナ大好きフリーランスのサウナスリートです！
・週8サウナ
・訪れた施設は900以上。
「サウナスリートのサ活」の管理人をしています。
こんな悩みをお持ちのあなた
- サウナに何を持っていけばいいかわからない
- サウナで使う道具を自分好みにしたい
- 必要最低限の荷物でサウナにイキタイ
これから紹介する便利グッズがあるとサウナライフがより快適になります！
サウナ通いで、実際に使ってよかったものを集めました。荷物を小さくしたい、身支度をラクにしたい、移動も楽しみたい。そんな私の好みが詰まった9選です！
まずは私の定番4つ、続いて好みや通い方で選ぶ5つを紹介します。9つ全部をそろえる必要はありません。施設にあるものや手持ちの道具を使いながら、気になるものから試してみてください。
荷物を減らしたいならタオルとバッグ、被り心地にこだわるならサウナハット、都内の銭湯によく通うなら共通入浴券からどうぞ。使用感は元記事の体験を残し、入浴券の料金は2026年9月22日に確認しました。
サウナ便利グッズ9選
順番にご紹介していきますね。
（私の定番）セームタオル
荷物を小さくしたい私のお気に入りがセームタオル。水分をよく吸い、絞るとまた身体を拭けるのが便利です。たたむとコンパクトで、持ち運びにも助かっています。
施設のタオルが有料なら持参しておきたいところ。普通のタオルやキャンプ用タオルでもいいので、まずは手持ちのものからで十分です。セームタオルをサウナ室で頭に巻いたり敷いたりする場合は、商品の用途と施設のルールを確認してください。
（私の定番）水筒
サウナの合間に飲み物を買うと、毎回の出費も気になります。そこで私の定番が水筒。保温・保冷できるタイプなら、サウナ以外にも一年中使えて便利です。
給水設備が使いやすい施設なら、荷物を減らす選択もあり。持参する場合は飲み物の持ち込み可否を確認して、施設で決められた置き場所を使いましょう。
（私の定番）オールインワンジェル
身支度をラクにしたい私にぴったりだったのがオールインワンジェル。化粧水や乳液を何本も持ち歩かず、ひとつで済む手軽さがツボです。使っていた無印の商品の爽やかな香りも気に入っていて、大大大満足！
アメニティの有無は施設によるので、普段使っているものがあればそれを持っていけばOK。肌の状態や好みに合うものを選んでください。
（私の定番）バッグ
定番グッズをまとめるなら、私はドライバッグ派です。濡れたものをほかの荷物と分けて持ち帰れるのが便利。サウナだけに行く日は、これひとつで出かけられるのもうれしい！
ポーチや袋でも代用できるので、まずは濡れたものと乾いたものを分けられれば十分。ドライバッグを選ぶなら、防水仕様と口の閉じ方も見ておきましょう。
ここからは、好みや通い方で選びたい5つ。自分に合いそうなものだけ取り入れてみてください。
サウナマット
共用マットより自分のものを使いたい人には、サウナマットがおすすめ。好みの座り心地で過ごせるのがうれしいです。コンパクトに畳めるタイプなら持ち運びもラク。
熱くなったマットに座って驚いたこともあるので、座面の熱さは確認したいところ。持参マットを使えるか、使用後はどこに置くかも施設の案内に合わせましょう。
サウナハット
私には、被るのと被らないのとで熱の感じ方が全然違ったのがサウナハット。被り心地にこだわりたい人は、試してみる価値ありです。素材や形、デザインを選ぶ楽しさもありますね。
気に入った道具があると、サウナに行く楽しみも増えます。私はrentoのフィット感と風合いが好きでした。詳しくはrentoサウナハットの使用レビューへ。
>>サウナハットとは？たった1記事ですべてがわかる【4ステップで選ぶ】
コインケース
普段はキャッシュレス生活で、マネークリップしか持たない私。
ところが入浴施設では現金のみもよくある話。
そんなときにコインケースがあると非常に便利。
私が使っているのは、小銭がいくらあるのか一目でわかるのでとても助かっています。
銭湯いくときだけ持ち歩きます。
銭湯の20円ドライヤーは寄付のつもりで毎回使ってます
共通入浴券
都内の銭湯によく通うなら、共通入浴券もチェックしたいところ。東京都浴場組合の案内では、2026年9月22日時点で大人の通常入浴料は600円、共通入浴券は10枚5,400円（1枚540円）です。10枚使い切れば、通常料金で10回入るより600円お得になります。サウナ料金は別途確認してください。
今回確認した券の有効期限は2027年6月30日。買う前に、通う銭湯で使えるかと期限までに使い切れるかを確認しましょう。都内各銭湯で購入できます。
出典：東京都浴場組合・共通入浴券の案内／入浴料金のお知らせ（2026年9月22日確認）。
スタンプカードはお店の人との会話が広がるのでオススメですよ。
クロスバイク
すみません。クロスバイクだけは、ここまでのグッズと比べてお値段がかわいくないんです。
それでも、小回りが利いて、電車やバスの時間を気にせず出かけられるのは便利。何より一番は、帰りの風が最高に気持ちいい！！！もうこれに尽きます。勝手に一人で外気浴の延長戦を始める感覚です。
サウナのためだけに買うというより、ふだんの移動にも使いたい人向けですね。行き先の距離や駐輪場所も考えて選ぶと、活躍する場面が増えそうです。
最後は取り乱しましたね。失礼いたしました。
まとめ
私の定番は、タオル・水筒・オールインワンジェル・バッグ。そこにハットやマットを足したり、入浴券や自転車で通い方を工夫したり。自分なりの組み合わせを探すのも楽しいです！
今回はサウナ便利グッズ9選を紹介させていただきました。
最初から全部買いそろえず、手持ちのもので出かけてみて「これがあったら便利だった」と感じたものを足していくのがおすすめです。
自分好みのグッズを見つけていくのも楽しいもんですよね。
他に「こんなものがよかったよ」とか、使ってみての感想等あったらコメントよろしくお願いします！
今後の記事を書く励みになりますー
最後までお読みいただき、ありがとうございましたー！
Twitterではサウナやブログに関して、「すぐ実践できる」「人に話したくなる」ようなことをツイートしています。
記事が役に立ったと思った人はぜひフォローいただけると泣いて喜びます！
Follow @saunathlete
