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- サウナ巡りをしたい
- 全国のいいサウナを知りたい
- サウナ旅に興味ある
こんな悩みを解決します！
本記事の信頼性
3年間、ほぼ毎月サウナ旅をしてきました。
国内外で1,000施設以上を周ってきた経験をフル活用してお伝えします
はっきりいって、仕事でもないのにここまでサウナ旅してるバカはなかなかいないですね。
本記事でわかること
- サウナ旅のメリット3選
- サウナ旅の計画手順3ステップ
- オススメサウナ旅【エリア別】10選
本記事さえ読んでおけば、サウナ旅に今すぐ出かけられるほどの内容になっていますので、ぜひ最後までご覧ください！
目次
サウナ旅とは【サウナーの夢】
サウナ巡りが目的の旅、それがサウナ旅です。サウナーにとってこんな幸せ、無いですよね。
「サ旅」「サウナ遠征」呼び名はさまざま
サウナーならサウナ旅に今すぐ出かけよう
居住地域のサウナだけに留まるなんてもったいなさすぎます！世界中に素晴らしいサウナはたくさんあるからです。一生かけても絶対に周りきれない数です。日本だけでも、10,000以上はあるはず。
サウナ好きは「いつか行きたい」とか言いません。思い立ったらすぐに行動！
サウナ旅のメリット3選
サウナ旅にはサウナに入る以上のメリットがあります！
- メリット①：幸福感で満たされる
- メリット②：明日への活力が湧いてくる
- メリット③：サウナがもっと好きになる
メリット①：幸福感で満たされる
サウナ旅は自然と、
・美味しいサ飯を食べて
・適度な運動して
・ぐっすり眠る
規則正しい生活になって多幸感でいっぱいになります。普段の悩みなんかちっぽけに思えてきます。
サウナ入ると悩みなんてなくなりませんか？それが旅行中はずっと続くわけです
メリット②：明日への活力が湧いてくる
あえて旅の目的をサウナだけに絞ると、ゆっくり考える時間ができます。今このときのサウナを楽しむ。自然と自分に向き合えて、これからを考えるようになります。なりたい未来の自分を想像するとモチベーションがどんどん湧き上がってくるんですよね！
サウナ旅から日常に戻っても、じっくり考えて出した結論はそう簡単には揺るぎません！
メリット③：サウナがもっと好きになる
サウナの恩恵をバシバシ受けてサウナ愛は増幅していきます。飽きるどころか、さらに沼にハマっていくんですよね。他の地域のサウナや人と関わるとさらに楽しいです！雰囲気やローカルルール全然違うのでビックリしますよ。他を経験すると地元のサウナの良さを再認識するキッカケにもなるのでオススメです！
「色々周ったけどやっぱ地元の銭湯が落ち着いていいな」って思ったり
サウナ旅の持ち物
【必携】サウナ旅の持ち物
- 水筒
- セームタオル
- アメニティ（洗顔、リップ等）
- ガジェット（PC、カメラ、バッテリー等）
- 着替え
- サウナセット（水着、サンダル、サウナハット、ポンチョ等）
カメラは防水アクションカムがおすすめ。サウナ室、水風呂までしっかり撮れます。GoProMAXならバッテリー持ちもいいですよ。映像見返すと後からも楽しめるのがいいんですよね。タオルは絞ったらすぐ乾くタイプが便利です。1枚だけでいいので荷物が減ります。
>>サウナ旅の持ち物はバッグ一つに収まる【必須グッズ12選】
サウナ旅の計画の手順3ステップ
目的地を決める
絶対に行きたいサウナはココってのをまずは決めましょう！全てはそこからです！営業時間やロウリュスケジュール、予約状況など確認して目的のサウナ最優先で計画しないとですからね。1回の旅行で2〜3ヶ所ぐらいは押さえておきたいです。
どこのサウナ行こうかな〜って考えてる時間ほど楽しいもんないですよ
日程を決める
季節や混雑状況から逆算してベストなタイミングを狙いましょう！閑散期の平日昼間がオススメです！人が少なくてストレスがないのと、施設の人とゆっくり会話できるのが楽しいんですよね。4日間くらいあれば地方まるっと周れていいです。
誰と行くかを決める
もう絶対1人がいいです！サウナ旅のメリットは1人でこそ享受できるんですから！どうしても誘いたいなら、サウナ好き度合いが同じくらいの人を選びましょうね。そうじゃないと思う存分サウナ入れないし楽しめないですよ。
オススメのサウナ旅10選【エリア別】
実際に行って「本当に行ってよかった」「また行きたい」「そこでしか味わえない」と感じた素敵なサウナを紹介します！
・旅のテーマ
・絶対行ってほしいサウナ施設
・サウナの特徴
をそれぞれ、まとめました！
- 北海道：原体験に触れる旅
- 東北：驚きと感動を同時に味わう旅
- 関東：最先端を知る旅
- 東海：聖地巡礼
- 北陸・甲信越：サウナ=水風呂を思い知る旅
- 関西：文化の融合を感じる旅
- 中国・四国：ゆっくり長く楽しむ旅
- 九州・沖縄：おもてなしの旅
- フィンランド：自由なサウナを視る旅
- ロシア：社交場"バーニャ"を巡る旅
北海道：原体験に触れる旅
大自然xサウナの迫力に圧倒されると思います。シティサウナーへおすすめしたい旅です！
東北：驚きと感動を同時に味わう旅
強い個性の集まりです。行った後はつい誰かに話したくなるサウナばっかりです！
関東：最先端を知る旅
アイデアとエネルギーに溢れたサウナが多いです。サウナの可能性にワクワクしますよ！
東海：聖地巡礼
新しいサウナ文化を発信するのはいつも東海からです。サウナ愛好家も大満足まちがいなしです！
北陸・甲信越：サウナ=水風呂を思い知る旅
水の恵みを入って感じる幸せをぜひ味わってほしいです！サウナ初心者におすすめの旅！
関西：文化の融合を感じる旅
ハードとソフトのバランス感覚がとてもいいです！サウナの素晴らしさはもちろん、施設から溢れ出るサウナ愛に感動しますよ！
中国・四国：ゆっくり長く楽しむ旅
体感時間がグッと遅くなるサウナが多いです。日常を忘れて楽しめると思います！
九州・沖縄：おもてなしの旅
人の温かみをとても感じます。サウナスペックも全国トップレベルで全サウナー行って後悔なしです！
フィンランド：自由なサウナを視る旅
今までのサウナ常識が覆ります！フィンランドでは誰にとっても当たり前のサウナ。ルールなんてありません。特に「Sompa Sauna」は圧巻の世界観です。ぜひご自身の目で確めてください！
ロシア：社交場"バーニャ"を巡る旅
刺激しかありません！サウナ=バーニャ付きの別荘でパーティーしたり、活気に溢れた地元の銭湯はエキサイティング！現地では当たり前のウィスキング体験もオススメです！Webに一切情報なかったり、英語が通じなかったりとでワクワクしますよ。
ウィスキングについて知りたい→【サウナの新たな楽しみ方】ウィスキング体験談
サウナ旅の小技3選
小技①：Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カードを持とう！
旅行好きに大人気のクレジットカード「Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カード」を持っておくと、お得にサウナ旅ができるのでオススメです！
もちろん私も持っています！
カードの詳しい説明は別のブロガーさんにお任せして、ここではサウナ旅に特化したカードの特徴を2点紹介します！
高級ホテルのサウナを体験できる！
Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カードを年間150万円以上利用すると、毎年更新する度に無料宿泊特典が付きます。ザ・リッツ・カールトンやJWマリオット、セントレジスなどの高級ホテルに泊まれちゃうわけです。普段なかなか行けない高級ホテルスパのサウナを体験できるのはうれしいですよね！
効率的にザクザクとマイルが貯まる
Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カードで貯めたポイントはさまざまな航空会社のマイルに交換可能です。交換時期や交換ポイント数の一定条件を満たすと、交換レートが上がります！マイル還元率の高いクレジットカードとして旅行付きには超オススメです！
私はいつも、ブリティッシュエアウェイズのマイルにポイント交換してからJAL便を予約してます。その方がJALから直接予約するよりもお得なんですっ！
ここ1年ずっとマイルだけでサウナ旅できてます！
Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カード入会するなら友達紹介プログラムで申し込むのが一番お得でオススメです！規約で直接リンクを載せられないので、興味ある人はフォーム連絡ください！題名に「Marriott Bonvoy 友達紹介プログラム」等わかるようにお送りいただければ、URLのみ自動返信いたします！
頂いた情報は紹介プログラムでしか利用しません。それ以外の用途で利用しないのでご安心ください。
小技②：移動中に勉強しよう！
サウナ後は頭がスッキリするのでインプットに最適です！流し聞きOKだと移動でも役立っておすすめです！私がよく聞くコンテンツの一部を紹介します。いつも2倍速で聞いてます。
- 本要約YouTube
サムの本解説ch、YouTube図書館、学識サロン - 歴史系YouTube
COTEN RADIO、歴史サロン
小技③：偶然の出会いを大切にしよう！
現地の人と交流すると、サウナ施設の裏側を案内してもらったり、面白い人を紹介してもらったり、うまい飲食店を教えてもらったりします。予定外の行動は旅につきものです。そんな機会は全て乗ってみるのがオススメ。全部いい思い出になって生涯の財産になります！
そのために私が気をつけているポイントを2点紹介します！
- スケジュールに余裕を持つ
→絶対外したくないサウナ以外は行けなくてもいいやくらいの気持ちがベスト！ - 計画を立てたらSNSで事前告知（時期、場所を明示）
→現地の人に反応してもらえます！
せっかくの旅行でサウナばっかり入るなんておかしい！？
はい。ごもっともですね。でもいいんです。旅の目的なんて人それぞれですから。
この記事を読んで「サウナ旅いいかも」と思った人だけ、試してもらえたらいいかなと思います！サウナも観光もグルメも全部一気に楽しもうとせず、敢えて目的をサウナだけにしてみてください！意外と楽しめますよ！
まとめ：サウナ旅のすゝめ
いかがでしたか？
サウナ旅の魅力が少しでも伝わったらうれしいです！行きたいと思ったこの瞬間がベストタイミングです！みなさんとサウナ旅でお会いできるのを楽しみにしています！
サウナ旅とは【サウナーの夢】
サウナ巡りが目的の旅。「サ旅」「サウナ遠征」ともいう。
サウナ旅に今すぐ出かけよう
一生かけても絶対に周りきれない数の素晴らしいサウナが世界中にある。
サウナ旅のメリット3選
- メリット①：幸福感で満たされる
- メリット②：明日への活力が湧いてくる
- メリット③：サウナがもっと好きになる
サウナ旅の持ち物
- 水筒
- セームタオル
- アメニティ（洗顔、リップ等）
- ガジェット（PC、カメラ、バッテリー等）
- 着替え
- サウナセット（水着、サンダル、サウナハット、ポンチョ等）
サウナ旅の計画の手順3ステップ
- 目的地を決める
- 日程を決める
- 誰と行くかを決める
オススメのサウナ旅10選
- 北海道：原体験に触れる旅
- 東北：驚きと感動を同時に味わう旅
- 関東：最先端を知る旅
- 東海：聖地巡礼
- 北陸・甲信越：サウナ=水風呂を思い知る旅
- 関西：文化の融合を感じる旅
- 中国・四国：ゆっくり長く楽しむ旅
- 九州・沖縄：おもてなしの旅
- フィンランド：自由なサウナを視る旅
- ロシア：社交場"バーニャ"を巡る旅
サウナ旅の小技3選
- 小技①：Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カードを持とう！
- 小技②：移動中に勉強しよう！
- 小技③：偶然の出会いを大切にしよう！
みなさんの参考になればうれしいです！最後までご覧いただき、ありがとうございました！
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