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こんにちは！
サウナ大好きフリーランスのサウナスリートです！
・週8サウナ
・訪れた施設は900以上。
「サウナスリートのサ活」の管理人をしています。
こんな悩みをお持ちの方へ
- ウィスキング気になる
- サウナの新たな刺激を求めてる
- 日常に疲れて癒しが欲しい
そんなあなたにサウナの新境地「ウィスキング」を紹介します！
実際に受けてみて、その快楽・深みにハマってしまいました。
この記事を読んで、ウィスキングについて知ってほしいです！
読み終わったあなたはウィスキングを受けたくなるはずっ！
ウィスキングとは
ウィスクを操り、熱波を届けたり、叩いたり、押し当てたり、撫でたりするマッサージ
サウナ室で行います。
ウィスクの種類
ウィスクとは枝葉を束ねたものを指します。
白樺やオーク、ユーカリが有名です。
最近はクラフトウィスクを開発するところも出てきました。
種類によって肌触りや香りが全然違います。
ウィスキングの効果
マッサージや血行促進、殺菌の効果があるといわれています。
気持ちいいのでリフレッシュにもつながりますね。
ウィスキングの歴史
バルト三国（エストニア・ラトビア・リトアニア）、ロシアで盛んに行われています。
現地ではウィスキングマイスターとして資格が存在します。
生計を立てる人もいて立派な職業なんです。
技術以外にも人体のことなども学ぶため、習得までおよそ3~4年かかるそう。
学校もあるみたいです。
現地でウィスキングを体験した日本人がイベント等で日本に持ち込むようになり
日本のサウナ好きにも認知されるようになってきました。
ウィスキング体験談
日本で実際に私がウィスキングを受けた模様をレポートしていきます！
ウェルビー名駅店ウィスキングの概要
1時間 15,000円
1日3枠限定
ウィスキングの流れ
身体は洗わず、シャワー軽く流してスタート
- カウンセリング
- 水分補給
- うつ伏せ
- クールダウン/水分補給
- 座り
- 仰向け
- クールダウン/水分補給
- 包まり
カウンセリング
植物アレルギー、サウナの頻度などを確認
安全管理が徹底されていて安心
柔らかめの綿パンツに着替えていざ浴室へっ
水分補給
うつ伏せ
いよいよスタート！
はちみつ入りのスクラブで脚を洗浄してもらい、ウィスクでマッサージ
顔正面のウィスクがとても香り高く
「森にいるのでは？」
と錯覚してしまう
熱くなってきた頃を見計らって、冷水で濡れたウィスクを頭に被せてもらう
あー気持ちよすぎる
いつまでも受けていたい
クールダウン/水分補給
もう身体は最高潮にポカポカ
そこに水風呂タイム
じっくり冷やして幸せな時間
はちみつレモンを一杯
座り
目を閉じて様々なウィスクを嗅ぎ比べ
マイスターとしばしウィスク談義を交わす
白樺が好みだそう
私はというと、、、全部好き
仰向け
最後の仕上げ
正直ここまでくるとあまりの気持ちよさにほとんど記憶がない
身体は芯から温まり、ウィスクと一体になった気分
クールダウン/水分補給
2回目の水風呂は3分ゆっくり浸かって身体はバッキバキ
はちみつレモンをみるみる身体が吸収していくのがわかる
包まり
タオルにぐるぐる巻きにされ赤子の気分
ここから15分
小鳥のBGMとともにしばしの眠り
・・・
生まれ変わった
ウィスキングを受けた感想
ウェルビーの社長が現地で体験し、再現へ情熱を捧げたプログラム
いやー気持ちよすぎましたね。
最強のリトリートだと思います！
アカスリ、ロウリュ＆アウフグース、森林浴の合わせ技
超おすすめですっ！
どこでウィスキング受けられる？
他にもウィスキングサービスを行う施設が増えていますので紹介します！
かるまる（池袋）
男性のみ 当日予約制（平日） 20分 4,900円
ジートピア（船橋）
男性のみ 10分 3,300円
サウナラボ（名古屋、神田、福岡）
▼名古屋、神田 不定期 男女OK ▼福岡 女性のみ 予約ページ
おふろcafe utatane（大宮）
男女OK 不定期 30分 7,800円 予約ページ
しらかばスポーツ
不定期 イベント開催や各施設への研修など
手軽にやってみたいならセルフウィスキング
施設に行かずともウィスキングを体験する方法を紹介します！
ウィスクを個人購入→テントサウナレンタル→セルフウィスキング
ロシアではマイウィスクを施設に持ち込みセルフウィスキングをしている人がたくさんいます。
友人同士で楽しげに叩き合っている人もちらほら。
日本で持ち込める施設はほぼないので、テントサウナで試しにやってみるのはいかがですか。
くれぐれもやりすぎには注意！水分・塩分補給と適度な休憩を
ウィスク個人購入
テントサウナレンタル
まとめ
ウィスキングとは
ウィスクを操り、熱波を届けたり、叩いたり、押し当てたり、撫でたりするマッサージ
ウィスクの種類
ウィスクとは、枝葉を束ねたもの
白樺、オーク、ユーカリが有名
ウィスキングの効果
マッサージや血行促進、殺菌
気分のリフレッシュ
ウィスキングの歴史
バルト三国やロシアで盛ん
ウィスキングマイスターは立派な職業
現地で体験した日本人が近年日本に持ち込み認知が徐々に広がっている
ウィスキング受けれる施設
手軽に始められるセルフウィスキング
いかがでしたか？
ぜひウィスキング試してみてください〜
現地へ行き、本場を体験してみるのもおすすめですよん
