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こんにちは！
サウナ大好きフリーランスのサウナスリートです！
・週8サウナ
・訪れた施設は900以上。
「サウナスリートのサ活」の管理人をしています。
- おすすめのコワーキングサウナを知りたい
- サウナと仕事をうまく両立したい
こんな悩みに対して、おすすめのコワーキングサウナを紹介します！
5年間フリーランスとして、サウナ施設で仕事をする私が実際に試してよかった施設をまとめました。
結論から先にお伝えします！
オススメ施設は3つです。
- オススメ①：かるまる
- オススメ②：スパ ラクーア
- オススメ③：コスモプラザ
本記事では、オススメ施設の選出理由に加えて、コワーキングサウナで働くメリット・デメリットや施設を選ぶポイントまで詳しく解説していきます！
オススメ施設には行けなくとも、今日から誰でもコワーキングサウナで仕事したくなるような内容になっているので、ぜひ最後までご覧ください！
目次
サウナの合間に仕事するのが最強
リモートワークや在宅勤務が増えて、働き方を自由に選べるようになりましたね。
私はフリーランス5年目で週8サウナの合間に仕事をしていて、サウナワーキングの良さを日々実感しています。
サウナワーキングとは「サウナ施設でデスクとサウナを行き来する働き方」を指します。
サウナーも非サウナーにも、オススメしたい働き方なので詳しく紹介いたします！
サウナを中心に作業環境を考えてみましょう！
コワーキングサウナのメリット3選
メリット①：作業効率アップ
オンオフの切り替えが簡単です。
作業が煮詰まったらサウナへ行き、スッキリしたらまた仕事。
時間は45分か90分で区切ると効率いいのでオススメです！→15-45-90の法則 集中力持続時間の秘密 【精神科医・樺沢紫苑】
マンガ「サ道」の作者タナカカツキさんもスカイスパでサウナとデスクを往復しながら漫画執筆されているみたいですよ。
（サ道より引用）
メリット②：発想力アップ
サウナ後は頭がスッキリするので、仕事との相性バツグンです。
サウナ中にアイデアが浮かぶ⇄アウトプットの無限ループは最高ですね。
サウナと仕事のパフォーマンスの因果関係は医学的根拠もあるみたいです。
詳しくは「医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか? 」をご確認ください。
メリット③：円滑なコミュニケーション
ビジネスパートナーと一緒に回るのもオススメです。
会話は必要なく、ただサウナを共にするだけで大丈夫！
裸の付き合いをするだけで自然と仲良くなれるんですよね。
隠すものなんて無くなりますから。
信頼関係の構築につながりますよ！
コワーキングサウナのデメリット2選
デメリット①：セキュリティの脆弱さ
Wifiが弱かったり、周りとの距離が近くて情報漏えいしやすかったりします。
デメリット②：ととのいすぎる
サウナが気持ちよすぎてやめられなくなるのが一番恐いですw
対応策
- サウナは2セットまでに留める
- 休憩はイスに座らない
- 仕事を積み残しする
コワーキングサウナの選ぶポイント4選
ポイント①：タオル使い放題か
サウナとデスクをループする前提なので、タオルは使い放題の施設を選びましょう！
浴室前に大量のタオルが積まれてるのはその為です。
ポイント②：行き来がスムーズか
サウナとデスクのフロアが違ったり、距離があったり、受付が都度必要だったりすると、面倒でサウナワーキングは成り立ちません。
シームレスな動線かどうかチェックしましょう！
ポイント③：サウナとデスク環境は整ってるか
どちらの環境も妥協してはいけません！
特にデスク環境が整った施設はまだまだ少ないので注意です。
周りの雰囲気も重要で、作業系と談笑系で分かれます。
作業系を選ぶようにしましょう！
周りに気を遣うのは嫌ですよね。
ポイント④：時間を気にせず過ごせるか
長時間プランはあった方がいいです。
サウナワーキングって時間過ぎるのが異様に早いので。
そのまま宿泊までできると文句なしの優勝です！
コワーキングサウナのオススメ3選【東京】
| 総合 | タオル | シームレス | デスク | 時間 | |
| かるまる | ◎ | ◎ | ○ | ◎ | ◎ |
| スパ ラクーア | ○ | ○ | △ | ○ | ◎ |
| コスモプラザ | ◎ | ◎ | ○ | ○ | ◎ |
オススメ①：かるまる @池袋
ポイント
- タオル使い放題：◎
→浴室入口 - サウナ⇄デスク：○
→エレベーター待ちあり（7F⇄9F）1分 - デスク環境：◎
→専用スペース、コンセントあり - 時間：◎
→11〜24時￥2,480〜、宿泊あり
コワーキングサウナの究極形！
デスクスペースは専用なので、落ち着いた雰囲気で集中できます。
マンガ多数・サウナ多数で誘惑も多いので、時間管理を徹底しましょう。
| URL | https://karumaru.jp/ikebukuro/ |
| アクセス | 池袋駅西口徒歩30秒 |
オススメ②：スパ ラクーア @後楽園
ポイント
- タオル使い放題：○
→無料交換制 - サウナ⇄デスク：△
→階段あり（5F⇄6F）5分 - デスク環境：○
→専用スペースあり、コンセントあり、食事スペース兼用 - 時間：◎
→11〜25時￥2,900〜、宿泊あり
食事しながら仕事できるのはありがたいですね。
タオルは交換制なので、ちょっとめんどくさい・・・
高温サウナ室からの外気浴が最高です。
| URL | http://www.laqua.jp/spa |
| アクセス | 後楽園駅徒歩3分 |
オススメ③：コスモプラザ @赤羽
ポイント
- タオル使い放題：◎
→浴室入口 - サウナ⇄デスク：○
→エレベーター待ちあり（B1F⇄3F）2分 - デスク環境：○
→専用スペースあり、コンセントあり、食事スペース兼用 - 時間：◎
→10時間￥2,200〜、宿泊あり
人が少ないのが最大のウリ。集中できます。
食事スペースとデスクは共用なので、気になる人はいるかもしれません。
ここの水風呂は深くてキンキンなのでシャキッとしますよ！
| URL | http://www.asia-hd.co.jp/akabane.html |
| アクセス | 赤羽駅徒歩5分 |
コワーキングサウナ番外編
会員・予約制の施設を紹介します。
裏技的な使い方です。
使い勝手は落ちるかもしれませんが、スペックは最高なんでオススメですよ！
| 総合 | タオル | シームレス | デスク | 時間 | |
| RAFEEL | ◎ | ◎ | ◎ | ○ | ◎ |
| カンデオホテルズ | ○ | ○ | ○ | ○ | ◎ |
| comanai sauna | ○ | ◎ | ○ | ◎ | △ |
ジム：RAFEEL @恵比寿
ポイント
- タオル使い放題：◎
→更衣室入口 - サウナ⇄デスク：◎
→同フロア、3分 - デスク環境：○
→コンセントあり、食事・談笑スペース兼用、入口近く - 時間：◎
→24時間￥15,950〜/月
自分の良心が赦す限り、24時間無限ループできますw
サウナは必要最低限な感じで作業向きのスポットです。
ワークアウトとの組み合わせもできますねっ
| URL | https://www.sportsoasis.co.jp/sh74 |
| アクセス | 恵比寿駅徒歩10秒 |
ホテル：カンデオホテルズ @六本木
ポイント
- タオル使い放題：○
→フロント交換 - サウナ⇄デスク：○
→エレベーター待ちあり（サウナ最上階） - デスク環境：○
→コンセントあり - 時間：◎
→15〜翌11時￥8,000〜
ホテルサウナの3番打者カンデオホテルズ。
デスクは部屋の小上がりソファになります。
長時間向きではないですが、リラックスしながら作業できます！
| URL | https://www.candeohotels.com/ja/tokyo-roppongi |
| アクセス | 六本木駅徒歩2分 |
>>サウナ付きビジネスホテルはどこがいい？【結論：選択肢は3つです】
貸切：comanai sauna @新宿
ポイント
- タオル使い放題：◎
→サウナ前 - サウナ⇄デスク：○
→階段あり（2F⇄3F）10秒 - デスク環境：◎
→コンセントあり - 時間：△
→2時間￥20,000〜
新宿某所の一棟貸切サウナ。
レコード聴きながらオシャレ空間で仕事が捗ります！
サウナーにとって夢のような時間を過ごせますよ！
| URL | https://mobile.twitter.com/comanai_sauna |
| アクセス | 新宿某所 |
Comanai saunaをもっと知りたい人はレポートをご覧ください↓
>>つい誰かに話したくなるComanai sauna【一軒家サウナ】
まとめ：ワーキングサウナバランスを整えよう
いかがでしたか？
コワーキングサウナをうまく利用して、仕事もサウナも両立して楽しみましょう！
サウナの合間に仕事するのが最強
サウナを中心に作業環境を整えるサウナワーキングがオススメ。
便利なコワーキングサウナを使いたおそう！
コワーキングサウナのメリット3選
- メリット①：作業効率アップ
- メリット②：発想力アップ
- メリット③：円滑なコミュニケーション
コワーキングサウナのデメリット2選
- デメリット①：セキュリティの脆弱さ
- デメリット②：ととのいすぎる
選ぶポイント4選
- ポイント①：タオル使い放題か
- ポイント②：行き来がスムーズか
- ポイント③：サウナとデスク環境は整ってるか
- ポイント④：時間を気にせず過ごせるか
コワーキングサウナ番外編
- ジム：RAFEEL @恵比寿
- ホテル：カンデオホテルズ @六本木
- 貸切：comanai sauna @新宿
アウトドアのワーケーションもオススメです。
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