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【東中野はサウナ激戦区】おすすめサウナ3選とサウナ飯3選

2022-04-22

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購読時間：3分

こんにちは！
サウナ大好きフリーランスのサウナスリートです！

・週8サウナ
・訪れた施設は900以上。

「サウナスリートのサ活」の管理人をしています。

  • おすすめのサウナを知りたい
  • 効率よくサウナはしごしてみたい
  • サウナーに優しい街に住みたい

こんな悩みに答えます！

本記事では、サウナ激戦区である東中野のおすすめサウナを特集！

・東中野のサウナ飯
・もし混雑してた場合の避難サウナ

も併せて紹介します。

本記事を読めば、安心して東中野サウナ巡りできますよ！

東中野はサウナ激戦区

東中野はサウナ激戦区

東中野は上野・鶴見と並ぶサウナ激戦区。
昔からの超人気サウナからリニューアルで話題のサウナまで、おすすめのサウナが乱立しています。

「アメトーーク！」や「出没！アド街ック天国」でも特集されているほどの注目ぶり。

グルメ巡りと同じ要領で、サウナはしごもできるサウナーにとって楽しい街です！

東中野のおすすめサウナ3選

アクア東中野松本湯健康浴泉
おすすめ度◎◎○
定休日月木水
料金￥980〜￥980〜￥810〜
営業時間15:00〜24:00
（サウナ〜23:30）		日曜以外：14:00〜24:00
日曜：8:00〜12:00、15:00〜24:00		15:00 ～ 00:30
（サウナ受付〜23時）
サウナ○◎○
水風呂◎◎○
外気浴◎-△
アメニティフェイスタオル￥50フェイスタオル￥50手ぶらOK
混雑具合夜待ちあり夜待ちあり待ちなし

オススメの銭湯サウナを３ヶ所紹介します！

火曜の昼間が狙い目ですね！
全てタトゥーOKなのが特徴的です。

おすすめサウナ①：アクア東中野

ミニプール浮遊浴でととのう

おすすめサウナ①：アクア東中野

バイブラが効いた水風呂が冷たくて強烈です。
軟水なので入り終わったあとは肌すべすべ。
露天にはミニプールでぷかぷか浮かぶのが気持ちいいんです！

サウナブームになる前からの超人気銭湯です！

大人がいつもはしゃいでますよw

HPhttps://www.aqua-higashinakano1010.com
Twitterhttps://twitter.com/aqua_tokyo1010

おすすめサウナ②：松本湯

銭湯サウナの概念の先

おすすめサウナ②：松本湯

とにかくハイスペック！
サウナ室は薄暗くてオートロウリュでコンディション最高。
150cm水風呂で全身くまなくクールダウン可能です。
銭湯サウナの域を超えてますね。

電子決済・クレカ対応しているのも地味にうれしい。
番台の女将とカメ吉があたたかく出迎えてくれます。

ハードもソフトもすばらしい癒しの銭湯サウナです。

HPhttp://www.matsumoto-yu.com
Twitterhttps://twitter.com/matsumoto_1010

おすすめサウナ③：健康浴泉

行き過ぎたブームに終止符を

おすすめサウナ③：健康浴泉

2020年12月リニューアルオープンでとにかくキレイ！

気は衒わず、シンプルなサウナ室と水風呂のバランスがちょうどいいです。
ながーく快適に楽しめるのがおすすめポイント！
人を選ばず誰もが気持ちいいサウナだと思います。

サウナ料金で大小タオルとサウナマットが付いているので、手ぶらでOKです。

元のサウナエリアを改装した2F休憩室の畳で、寝ながらリラックスするのが大好き！

HPhttp://kenkouyokusen.tokyo
Twitterhttps://twitter.com/dekasupio

東中野のサウナ飯

サ飯も東中野は心配ありません！
たくさんお店があります。

中でもおすすめは下記3つです。

サウナ飯①：はなれ / すだちうどん

サウナ飯①：はなれ / すだちうどん

すだちうどんがスッキリ爽やかで美味しいです。
長崎五島のうどんはコシがあります。
ヘルシーに済ませたいときにどうぞ！

営業時間11:30～23:00
定休日不定休
アクセス松本湯から徒歩3分
食べログhttps://tabelog.com/tokyo/A1319/A131901/13253199
Instagramhttps://www.instagram.com/hanare_higashinakano

サウナ飯②：おなかいっぱい / ステーキ定食

サウナ飯②：おなかいっぱい / ステーキ定食

ボリュームのあるステーキが美味しいです。
色々な定食があるので、ガッツリいきたいときにオススメです。
庶民的な雰囲気は落ち着きます。

営業時間17:00～23:00
定休日月、火
アクセスアクア東中野から徒歩1分
食べログhttps://tabelog.com/tokyo/A1319/A131901/13042647
Twitterhttps://mobile.twitter.com/s_onakaippai

サウナ飯③：ムーンロード / スナック

サウナ飯③：ムーンロード / スナック

知る人ぞ知る飲み屋街。
スナックや居酒屋が立ち並び、全体でいい雰囲気を醸し出しています。
しっぽりディープに酔いたいときにはたまらないエリアです。

営業時間-
定休日-
アクセス健康浴泉から徒歩7分
HPhttp://moonroad.jp
Twitterhttps://twitter.com/h_moonroad

混んでて入れないときの避難サウナ

おすすめサウナはいつも混んでいるので、近場の避難所も紹介しておきます。
決して妥協案ではないので、安心してくださいね。

都営大江戸線でとなりの中井駅からすぐ近くの銭湯サウナ2ヶ所です。

25時まで営業しているので、避難しやすいですね。

避難サウナ①：ゆ～ザ中井

避難サウナ①：ゆ～ザ中井

バイブラの水風呂が気持ちいいです。
男女入れ替え制でどちらも特徴的なので、毎日通っても飽きません。
夏はサウナ終わりに休憩所でアイス買いたくなりますよ。

個人的には、TVなしの中2階サウナの方が好きです。

営業時間15:00〜25:00
料金￥1,080〜
アクセス中井駅徒歩3分
HPhttps://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-342
備考手ぶらOK

避難サウナ②：三の輪湯

避難サウナ②：三の輪湯

サウナ室が実家の匂いがして落ち着きます。
懐メロが流れていて、全体的にエモい。
水風呂がサウナ室のすぐ隣にあって、動線がノンストレスです。

営業時間15:30～25:00
料金￥800〜
アクセス中井駅徒歩5分
LINEhttps://lin.ee/m0cJUjx
備考手ぶらOK

まとめ：サウナーなら東中野に住もう

アフターサウナに単館映画もおすすめ

いかがでしたか？

東中野は魅力に溢れてます。
おすすめサウナをキッカケに、訪れたら虜になっちゃいますよ。

東中野のおすすめサウナ3選

  • おすすめサウナ①：アクア東中野
  • おすすめサウナ②：松本湯
  • おすすめサウナ③：健康浴泉

東中野のサウナ飯

  • サウナ飯①：はなれ / すだちうどん
  • サウナ飯②：おなかいっぱい / ステーキ定食
  • サウナ飯③：ムーンロード / スナック

避難サウナ@中井

  • 避難サウナ①：ゆ～ザ中井
  • 避難サウナ②：三の輪湯

東中野は新宿から2駅でアクセスがよく、サウナーが住むには最高の環境ですね。

下見がてら、東中野サウナに出かけましょう！

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saunathlete

サウナ・ブログ・Web3が大好きです。 新卒で広告代理店→3年で退職→フリーランス→5年目に大型案件終了でドン底→ブログに専念→ブログ3ヶ月で収益4桁PV3万。 ブログとサウナの往復だけで生活し、サウナxWeb3の未来に賭けてます。サウナは週8・国内外で1,000施設。 都内の移動は全部チャリです。

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