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- サウナ霧宙をくわしく知りたい
- 週末のリラックスタイムに何をしようかな？
こんな悩みを解決します！
日々の忙しさを忘れ、心身ともにリフレッシュしたい…そんな願いを持つ方々へ、新しい癒しの場所「サウナ霧宙」の魅力をお届けします。
本記事の信頼性
✔︎週8サウナ
✔︎国内外で1,000施設
✔︎サウナスパプロフェッショナル
✔︎フィンランドサウナアンバサダー（大使館公認）
本記事では、サウナ霧宙がどのようにしてあなたの週末を特別なものに変えるか、その秘密を私の実体験を交えてお伝えします！
本記事を読めば、サウナ霧宙があなたに合ってるかどうかがわかります。ぜひ最後までご覧ください！
※本記事はサウナ霧宙からご招待いただき、実体験をもとにレポートいたしました。内容については私の独断と偏見のみで編集しています。サウナ霧宙さん、ご招待ありがとうございました！
サウナ霧宙とは
サウナ霧宙は、その名の通り、霧に包まれながら夢中になれるサウナ体験ができます。ユニークなコンセプトで、3種類の霧ギミックが楽しいです！
色々サウナ巡ってきましたがオンリーワンの体験！
完全予約制の個室サウナが二部屋──「宙」と「霧」──用意されています。同ビルにホステルがあるので、旅行やビジネスとセットで利用できますよ！
最寄駅は、東京都の「両国」駅です。
それでは続いて、ギミックなどサウナ霧宙の具体的な良さを一緒に見ていきましょう！
サウナ霧宙の推しポイント3つ
私が感動したサウナ霧宙の良さを下記に紹介します。
それぞれ詳しく解説していきますよ！
高温サウナ×ミストの新しい体験
サウナ霧宙のサウナ室はとにかくすごい！一言で言えば、「フィンランドと日本のハイブリッドサウナ」
フィンランドの伝統的なロウリュでは、低温（70〜80℃）のサウナ室で熱波を”心地よく”楽しむのが一般的。逆に日本では、高温（90〜100℃）で乾燥したカラカラサウナが多いです。熱さをある種、ストイックに耐える傾向があります。
サウナ霧宙のサウナ室は高温（90℃近く）かつセルフロウリュが可能。ボタンを押せば、天井からミスト「霧宙ミスト」が降り注いできます。高温多湿でまさに、「フィンランド」と「日本」の融合！一線を画す独自の体験でした。
包み込む温かい霧と、熱波が広がる感覚が組み合わさり、まるで暖かい布団にくるまれた感覚！！
熱波の直接的な刺激が強すぎると感じている方でも、セルフロウリュなので調整ができます。好きなペースで霧体験を楽しめますよっ！熱い！でも心地いい！！推せる！！！
さらに新しいのが「冷頭スプラッシュ」
これはサウナ室に水筒を持ち込んで、頭から冷水を被る新しい体験です！
身体全体は熱いのに頭は冷たいのはなんともいえない気持ちよさ！言葉では表現しきれません。でもサウナ室で水を撒くのは御法度も御法度。私が知る限り、サウナ霧宙でしか体験できません。
水を撒く前提のサウナ室のつくりになってるようです〜
冷頭スプラッシュのイメージは、サウナハットを被ってより長く快適にサウナ室に居られる＋気持ちいい！って感じに近い。昔から頭寒足熱は身体にいいと言われているので理にかなってるかも。知らんけど。
スタッフにおすすめの入りかたを聞きました！
ロウリュ(柄杓半分)
↓(1分後)
霧宙ミスト
↓(1分後)
ロウリュ(柄杓半分~1杯)
↓(1分後)
冷頭スプラッシュ
↓(2分後)
霧宙ミスト
↓(1分後)
ロウリュ(柄杓半分~1杯)
↓
冷頭スプラッシュor水風呂
セルフロウリュと霧宙ミストを交互に使用し、その間に冷頭スプラッシュを挟むことで、温度変化を最大限に活用し、体の深部からリフレッシュできます。
ぼくは霧宙ミストを浴びながら冷頭スプラッシュがオススメ！
霧宙ミストは一度実行したら、再び動かすのに5分くらいは待たなければならないので、タイミングには注意が必要です。エンドレスで霧宙ミストしたらさすがに犠牲者が出そう。霧が熱い場合は、最上段に座れば直接ミストがかからないのでそれはそれで快適（「宙」の場合）。最上段は隠れたスイートスポットでした。
サウナ室のコンディションがばっちりすぎて、あまみもしっかり出ました！
>>今さら聞けない？サウナ初心者が覚えておきたい54のサウナ用語まとめ
ちなみに、ミストが映えるとHPにありますが、正直サウナ室でカメラは使えませんw
湿度が高すぎるので。ドアを開けながら外から撮影することになるでしょう。
私のセンスではどう映えさせればいいのかわからず…
インフルエンサーは腕の見せ所ではないでしょうか！
簡単にまとめると、
男女での個室利用
サウナ霧宙は男女で利用可能です。個室サウナのメリットを紹介します。
カップルや親しい友人同士で非日常のプライベート空間を共有できます。他の利用者を気にしなくていいので、騒いでもいいし好きな音楽をかけたり、自由に楽しめますよ！一緒に行った人と仲間意識が芽生えること間違いなし！
90分の利用時間もちょうどいいです。
貸切の相談もできるので、サウナイベントにもよさそうです。
無人でノーストレス
サウナでつらい時間No.1は入り口の待ち時間ではないでしょうか。
サウナ霧宙は完全予約制、無人運営なのでノーストレスです！
入口の自動チェックインシステムをはじめ、諸々の準備が完全に自動化されているため、利用者は待ち時間なく直接サウナ体験を始められます。
プライバシーを重視する利用者にとって、無人なのもありがたいですよね。ホステルの入口とも分かれていいて、ビルに入ってすぐ正面に進めばもうサウナ部屋の目の前です。誰にも会わずに済みますよ。
なるべく他人と話したくない私にとってはこの動線が一番ありがたい！
もちろん施設内にはスタッフが常駐しているため、安心してください。困ったらすぐに相談できます。利用中に何かトラブルが発生した場合や、サウナの使い方について質問があるときは遠慮なく頼りましょう！
サウナ霧宙の注意すべきポイント3つ
サウナ霧宙を訪れる際には、最高の体験を得るために事前に知っておくべきいくつかのポイントがあります。
これらを把握しておくことで、訪問時のガッカリが減るでしょう。
個人の意見が濃いめなので、気にならない人は全然気にならないと思います！
外気浴なし
なんと！サウナ霧宙には外気浴がありませんでした。サウナの醍醐味なので、「外気浴ありきのサウナだ！」って人には向かないかもしれません。
窓を開けられるので外気は部屋に取り込めます。でもまあ身体全体で風を感じるのは難しいでしょう。窓の目の前が家の壁なので、カーテン全開にはしづらいかなと。
ただし、休憩中のバリエーションは豊富なので、十分にリラックスできます！
- イス
- ベッド
- ハンモック（後述）
自分好みの体制でととのいましょう！
個人的には枕が高すぎたので、タオルを折って枕代わりにしました
窓を開けてサーキュレーターの風を向ければ、擬似外気浴も可能です！
訪れた際は色々試してみるのをおすすめします！
水風呂が残念
サウナ室がすばらしいだけに水風呂とのバランスが取れていないのが気になります。
浅い水風呂だと身体全体をすっぽり浸せないので体勢が悪くなり、十分に効率よく冷やすことができませんでした。2人以上で入ったらパンパンになる大きさなので、スーパー銭湯の大きな水風呂のようなリラックス感には劣るでしょう。せっかく最高のサウナ室で芯から身体を温めたのに、ちょっともったいないなと思ってしまいました。
また、水風呂でも上からミストを降らせられます。ですが私にはこの良さがちょっとよくわからなかったです。「雨が降ってる露天の水風呂」みたいな感覚でした。気になるようでしたら押さなきゃミストは降らないので安心してください！
雨の水風呂好きじゃないんですよね…
水風呂の好みは大きく分かれる部分ですから、私の感想はあくまでご参考までに。
ハンモック・・・
サウナ霧宙のハンモックは一見ユニークなんですが、実際に体験してみた感想としては「まあ1回でいいか」って感じでした。はじめはとてもテンション上がります！
ただ、水風呂から上がって休憩するまでの移動にしてはちょっと煩わしいんですよね。それまでの間に椅子やベッドの誘惑があります。はしごを登る時も注意しないと危ないです。水風呂直後ってちょっと身体がふわふわしてますもんね？
ハンモック自体はフラットで張力強めなので沈み込む感じではありません。南の島で揺られるあのハンモックとはだいぶイメージが違います（どの？）
あと、大きな声では言えませんがちょっと生乾きの臭いがしました。しょうがない部分ではありますが、気になる人は気になるでしょう。
ハンモック以外にもサウナ霧宙は十分すばらしい環境が整っているので、あなた好みの休憩方法はきっと見つかるはず。結局のところ、サウナ後の休憩は、個々の好みやニーズに合わせて柔軟に選択するのが大事ですね。
サウナ霧宙がオススメな人
以下に、サウナ霧宙が特にオススメな人々の特徴を並べました。
具体例と共に詳しく解説します！
サウナにハメたい人がいる
個室サウナの良さはなにより、同じリラックスタイムを共有して、グループの絆を深められる点です。4人ぐらいがちょうどいいですね！
冷頭スプラッシュを掛け合ったりしたらめっちゃ楽しいですし、休憩中は普段話せないようなことも喋ったりもできる。男女分け隔てなく、訪れてみて欲しいです。
ゼロからサウナ作法を伝授するなら個室一択ですよ！周りを気にしなくていいので
サウナにハメたい人が思い浮かぶ人は誘っちゃいましょう！
サウナ初心者
自分なりのサウナの楽しみかたをまだ会得していないサウナ初心者は、ハイクオリティなサウナ体験を積むのが重要です。そう、まさにサウナ霧宙のような場所は理想的。
サウナ霧宙は、設備の質とサウナ体験が極上レベルです。初心者は安心してまずは飛び込んでみてください！ここまでサウナ霧宙を予習したみなさんなら満足すること間違いなしです！
フィンランドサウナが好き
サウナ霧宙のサウナ室はフィンランドの公衆サウナに限りなく近いので、フィンランドサウナ好きにはたまらないでしょう。湿度高めなのが個人的にツボでした。
フィンランドサウナの本質は、適切な温度と湿度のバランス、そして「ロウリュを楽しむ」だと思っています。サウナ霧宙では、このフィンランドサウナの理想に限りなく近い体験ができます。プラスの要素で霧宙ミストもあるのが新しいです。
熱さはロウリュの頻度でコントロールできますよ。
より長く楽しむために少なめの本格派でもいいですし、セルフロウリュと霧宙ミストを組み合わせてバチバチにキメるのも日本らしくていいと思います！
サウナ霧宙の概要
利用の流れ
サウナ霧宙は事前予約が必要。以下が必要な5つのステップです。
- ステップ1：公式サイトから予約する
- ステップ2：会員登録orログイン
- ステップ3：日時と部屋を選ぶ
- ステップ4：チケットを購入
- ステップ5：当日現地でQRから入室
予約完了までは5〜15分程度です！
ステップ1：公式サイトから予約する
公式サイトの「予約する」をタップしましょう。
霧に包まれ
▽夢中になれるプライベートサウナ▽
ステップ2：会員登録orログイン
次に「ログイン」をタップして会員登録します。
会員はログイン、まだの方は「新規会員登録」をタップ。
以下の情報を入力してください。
- 氏名
- 生年月日
- 電話番号
- 郵便番号
- 住所
- メールアドレス
ステップ3：日時と部屋を選ぶ
お好きな部屋と日時をタップしてください。空いてる枠だけ選べるようになっています。
ステップ4：チケットを購入
予約をするためにはチケット購入が必要です。
人数を選んでクレジットカードで決済しましょう。
マイページで購入チケットを後から確認できます。
ステップ5：当日現地でQRから入室
当日は「会員証のQR コード」を表示して入場してくださいね。
とても簡単なステップなので、慣れれば利用がとてもスムーズになるでしょう〜！
基本情報
| 営業時間 | 9：00〜翌2：00 |
| 料金 | ￥4,000〜 |
| 定員 | 1〜5名 |
| アクセス | 両国駅より徒歩6分 |
| HP | https://sauna-muchu.jp/ |
| https://twitter.com/SAUNA_muchu | |
| https://www.instagram.com/sauna_muchu/ |
アメニティも十分です！
部屋の外にパウダールームがあるので、予約時間を過ぎてからセットOK！
ギリギリまでサウナ楽しめますよ！
退室10分前にアレクサが教えてくれるので、時間を忘れて最後までくつろぎましょう！
あと、サ飯「麻婆カレー」が始まりました。
体験当時にはまだなくて食べられなかったのは残念ですが、サウナとスパイス×カレーの組み合わせ、おいしくないわけないですね。1F注文→7Fラウンジの流れで食べられるようです！
会員制度があるので、以下に紹介します。
| VIP会員 | 会員 | 非会員 | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | ¥100,000 | ¥14,000 | ¥0 |
| 年会費 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
| 料金 | ▶︎霧（1〜4名） 70分：¥8,000〜¥14,000 90分：¥10,000〜¥16,000 ▶︎宙（1〜5名） 90分：¥12,000〜¥21,000 120分：¥15,000〜¥24,000 | ▶︎霧（1〜4名） 70分：¥8,000〜¥14,000 90分：¥10,000〜¥16,000 ▶︎宙（1〜5名） 90分：¥12,000〜¥21,000 120分：¥15,000〜¥24,000 | ▶︎霧（1〜4名） 70分：¥10,000〜¥16,000 90分：¥12,000〜¥18,000 ▶︎宙（1〜5名） 90分：¥15,000〜¥24,000 120分：¥18,000〜¥27,000 |
| 特典 | ・先行予約受付（2ヶ月前） ・貸切イベント開催権利 ・VIP会員様限定イベントへのご招待 ・オフィシャルグッズ割引 ・会員限定イベントへのご招待 ・クーポンの配布 （フード・ドリンクチケットetc） | ・会員限定イベントへのご招待 ・クーポンの配布 （フード・ドリンクチケットetc） | - |
ざっくりいうと6〜7回以上通うなら入会するのがお得です。入会するかどうかは一度体験してから考えるので問題ないでしょう。
スタッフに今後の予定を聞きました！
VIP会員様を中心として3か月に一回のイベントを企画。プロデューサーのサウナジャンキーシノサン直々の熱波体験や、霧/宙2部屋を回遊できるイベントなどコミュニティづくりにも力を入れる予定。
VIP会員特典の充実が楽しみですね〜！
クチコミ
ユーザーのリアルな声をお届けします。
どんなユーザーが多いのか、こっそりスタッフが教えてくれました！
→オープン直後はサウナ業界にアンテナを張っているサウナ―が多い。また、2023年9月に始めたクラウドファンディングの支援者が今は多い。
→あまたのサウナを経験してきたサウナ―たちから、「過去一出ました」、「サウナ室のクオリティがとんでもない」と非常に多くの称賛の声をいただいています
やはり満足度は高いようです。今後もっと客層が広がったら予約不可になっちゃうかもですね〜！
まとめ：サウナ霧宙へGO!!!
素敵なサウナありがとうございました！！！
いかがでしたか？気になった人はぜひサウナ霧宙へ足を運んでみてください〜！
みなさんの参考になればうれしいです！最後までご覧いただき、ありがとうございました！
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